胡乃文開講

【胡乃文】早上血最濃！這1杯叫救命水防血管堵塞

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多喝水就安全？他狂喝6公升水險喪命！每天拼命補水，臉腫腳冰冷竟是水滯留警訊！尿液變這顏色，表示你缺水...

1天前

【胡乃文】1吃法保護心血管、降血糖、降血壓

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馬鈴薯+這食材，制酸止胃痛效果超有感！運動後1吃法，補鉀和鎂，增肌穩血糖。抽筋非小事！這樣吃補鉀防爆...

8天前

【胡乃文】這6種病人連神醫都救不了 99%的人都犯！卻渾然不知

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透視眼超能力真實發生了！他擁有透視眼，無病不治！一眼看透病根，教人避開6種難治的病！他是外科始祖，能...

15天前

【胡乃文】川普狂喝可樂控血糖靠1招它是天然胰島素退火降血糖

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川普狂喝12罐可樂血糖爆表，靠1招讓血糖回穩。血糖狂飆怎麼辦？2穴位降血糖。1運動讓你的血糖降22%...

22天前

【胡乃文】喝這1杯飲料最傷心臟中暑呼吸急促？1穴自救

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天氣熱爆汗，喝冰水超爽快？19歲男大生一口灌下竟心跳驟停！爆汗、心悸快虛脫？2食物+1茶，補鉀不心慌...

28天前

【胡乃文】喝2杯它顧心臟防卵巢癌高血壓族喝茶小心2禁忌

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這樣喝茶更健康！喝2杯它護心防癌降。綠茶降低攝護腺肥大，防動脈硬化。高血壓患者喝茶有禁忌？這種茶讓血...

36天前

【胡乃文】流汗有3種為什麼吃辣會流汗？

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拒當臭臭人！容易流汗怎麼改善？從3種汗看你的健康問題。少吃！這3類食物是手汗腳汗元兇，擦1種止汗粉...

43天前

【胡乃文】超過9成女性不抽菸卻罹肺癌不只咳嗽！5徵兆是肺在求救

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肺癌奪命率第一！不抽菸也可能中，快檢查這5大徵兆！每天5分鐘做1動作，暢通肺經，1時間做效果最好。肺...

50天前

【胡乃文】古人不吃藥卻活百歲！這3件事是養生好方法

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每天吃保健品還是腰痠背痛睡不好？古人不吃藥卻活百歲！做到這3件事，80歲也能健步如飛。最會養生的4種...

57天前

【胡乃文】外食族三餐怎麼吃？避開這些雷

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外食族看過來！吃飽就想睡？穩血糖不犯睏飲食法大公開。三餐外食肚子堵堵？1穴按一按！雞排珍奶吃到嘴破...

64天前

【胡乃文】60歲看起來像40歲！抗老袐訣大公開

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0歲逆齡像40歲！宋晏仁醫師抗老祕訣曝光：出門前做3運動＋吃對食物，養出好體力。國人普遍缺乏2大營養...

71天前

【胡乃文】平衡感好更長壽！1動作防跌倒

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打敗肌少症！醫師教你3個養肌運動！強化核心和平衡感，爬樓梯腿不軟，跌倒OUT！腰痠背痛？跟著水某練核...

78天前

【胡乃文】巧克力別和它一起吃！恐致癌

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抗氧化超強！1吃法保護心血管、降血糖、降血壓。婦人每週吃1公斤巧克力，活到122歲。巧克力這樣挑才健...

84天前

【胡乃文】肩頸痠痛按摩也沒效 1招快速舒緩

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肩頸痠痛按摩也沒效？1招快速舒緩。肩膀痠、頭痛？按1穴＋它，效果加倍。腰痛、膝蓋痛久治不癒？教你找出...

91天前

【胡乃文】年紀大追公車追不上肌肉流失5徵兆

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年紀大也要走得穩站得直！追公車喘、提不起東西，肌肉流失5徵兆，顧好1臟腑才有效。別以爲小腿細才漂亮...

99天前

【胡乃文】水的神奇祕術一杯雨水竟能助孕

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中醫水祕術！這季的雨水不只是水，竟有助孕奇效！從雨水到陰陽水，治皮膚病、急性腸胃炎、止吐！胡醫師分享...

106天前

【胡乃文】癌細胞愛吃糖？要遠離的是這種糖

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癌細胞愛吃糖？要遠離的是這種糖。身體缺少糖會如何？注意！1飲料糖份爆表要少吃！糖尿病能吃哪種糖？這2...

113天前

【胡乃文】老化失智如何區別？6食物讓大腦更年輕

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養出不癡呆的大腦！牙爛腦也退，失智風險高3倍，真的不是說說而已！2招護齒又固腎，活化腦部血流！從牙齒...

120天前

【胡乃文】蔬菜吃多還便祕？這樣吃才有效

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全台525萬人便秘！便秘讓血壓飆升、心肌梗塞風險翻倍，粉絲留言按這1穴，10分鐘後大豐收！蔬果吃很多...

127天前

【胡乃文】1習慣再不改連醫生也難救！

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你認為最厲害的醫師是什麼樣的人？是能夠醫治重病、挽救垂危之人？其實，中醫認為，最高明的醫師「治未病...

134天前

【胡乃文】肚子瘦不下來？喝它脂肪不囤積

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這3種麥經常吃，養生又抗老！肚子瘦不下來？1杯麥茶，脂肪不囤積！擔心白髮越來越多？麥茶+2物，讓頭髮...

141天前

【胡乃文】65歲後肝癌風險增小心5徵兆

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遠離肝病危機！睡太少增脂肪肝風險！1招護肝。脂肪肝愛找1種人，2步驟自救。它是脂肪肝救星，這樣做瘦肚...

148天前

【胡乃文】眼力差和吃有關？少碰3食物

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眼睛越用越廢！超過這度數白內障找上門！護眼操天天做，眼睛不乾澀，沒白內障！這3種食物會偷走你的視力...

155天前

【胡乃文】焦慮抑鬱無解？用五行法則調整

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焦慮抑鬱無解？用五行法則調整，心情瞬間逆轉！失妻重病怎麼辦？朱丹溪一句話讓他快速痊癒！這位名醫判斷病...

162天前

【胡乃文】什麼食物可以穩定血糖？

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血管最怕堵，每天1習慣清血管！洋蔥加1味，提升血管彈性。海帶清血脂一級棒，這種人要少吃！溫差大好發心...

168天前

【胡乃文】1碗四物湯幫你養血防掉髮

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不到40歲就長許多白髮？氣血不足易早衰！血虛的人，1碗四物湯幫你養血防掉髮，這時間喝，把經血排乾淨...

175天前

【胡乃文】熬夜傷腎大腦提早衰老 1花茶解毒助眠

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熬夜傷腎、大腦提早衰老！晚上常醒來？2穴按摩法+吃助眠食物，調3臟腑，讓你好好入睡。上大夜班太傷身...

183天前

【胡乃文】一變天關節痛台灣1小吃遠離風濕

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春天風邪來襲，流感猛爆！輕則感冒重則中風，別掉以輕心！頭痛不舒服？2穴位舒緩。濕疹蕁麻疹狂癢？喝1湯...

189天前

【胡乃文】3類過年食物這樣吃減肥降三高

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每逢過年胖2公斤！3類過年食物這樣吃，不讓肥肉找上門！按2穴位降低食慾，專攻腰腹脂肪。紅茶＋這一味...

197天前

【胡乃文】百草變良藥 3招提升藥效

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百草變良藥！中藥加點料，竟能增強藥效降低毒性！誰說中藥只是一碗黑湯？丸藥、湯藥、散劑，哪種是你的最愛...

203天前

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